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Gast-Beitrag von Stefan Santanius: Das Open-Window-Phänomen

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Im heutigen Blog-Artikel geht’s um das „Open-Window-Phänomen“. Coach Stefan Santanius, aktuell Athletiktrainer beim SCR Altach, den ab dieser Saison Miroslav Klose trainiert, erklärt euch dieses Phänomen. Stefan ist seit kurzem Teil von BIYT und blickt auf eine langjährige Erfahrung im Profisport zurück. Er ist nicht nur Athletiktrainer in der ersten österreichischen Liga, sondern hospitierte unter […]

DEIN Off-Season-Plan! by Patrick Pröller (Athletikcoach, GC Zürich)

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Was macht eigentlich ein:e Profi-Fußballer:in in der Off-Season? Besser gesagt: trainiert er oder sie weiter oder liegt er oder sie auf der faulen Haut?😉 Kurz zur Erklärung: Im Fußball gibt es eine off-season (= spiel- und trainingsfreie Zeit) von ca. vier bis sechs Wochen, eine pre-season (= Vorbereitung) von vier bis sechs Wochen und eine […]