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DEIN Off-Season-Plan! by Patrick Pröller (Athletikcoach, GC Zürich)

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Training

Was macht eigentlich ein:e Profi-Fußballer:in in der Off-Season? Besser gesagt: trainiert er oder sie weiter oder liegt er oder sie auf der faulen Haut?😉 Kurz zur Erklärung: Im Fußball gibt es eine off-season (= spiel- und trainingsfreie Zeit) von ca. vier bis sechs Wochen, eine pre-season (= Vorbereitung) von vier bis sechs Wochen und eine […]

Neue Athleten: Part 1

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Athlet*innen

2022 beginnt mit einigen News und neuen Athlet*innen. In diesem Beitrag zeigen wir euch eine Übersicht. #part1 Nikolai Link über BIYT: „Das BIYT-Training durch Martin nehme ich regelmäßig zwischen den Saisons und in Pausen wahr. Martin schafft es, mich mit seinem Erfahrungsschutz immer perfekt zu fördern und zu fordern. Dadurch gehe ich top vorbereitet in […]